valina en Fish, lota, cocinado, calor seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, lota, cocinado, calor seco hay 1.275 g de valina.
Fish, lota, cocinado, calor seco
Fish, lota, cocinado, calor seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, lota, cocinado, calor seco se enumeran a continuación.
Agua
|
73.41 g
|
73.41
|
g
|
La energía (calorías)
|
115 kcal
|
115
|
kcal
|
Energía (julios)
|
481 kJ
|
481
|
kJ
|
Proteína
|
24.76 g
|
24.76
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.04 g
|
1.04
|
g
|
Ceniza
|
1.49 g
|
1.49
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
64 mg
|
64
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.15 mg
|
1.15
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
41 mg
|
41
|
mg
|
El fósforo, P
|
256 mg
|
256
|
mg
|
Potasio, K
|
518 mg
|
518
|
mg
|
Sodio, Na
|
124 mg
|
124
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.97 mg
|
0.97
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.256 mg
|
0.256
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.897 mg
|
0.897
|
mg
|
El selenio, Se
|
16.2 µg
|
16.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.429 mg
|
0.429
|
mg
|
Riboflavina
|
0.172 mg
|
0.172
|
mg
|
La niacina
|
1.973 mg
|
1.973
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.173 mg
|
0.173
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.346 mg
|
0.346
|
mg
|
El folato, el total de
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
1 µg
|
1
|
µg
|
El folato, DFE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Vitamina B12
|
0.92 µg
|
0.92
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
17 IU
|
17
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.209 g
|
0.209
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.154 g
|
0.154
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.047 g
|
0.047
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.17 g
|
0.17
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.381 g
|
0.381
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.123 g
|
0.123
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.123 g
|
0.123
|
g
|
Colesterol
|
77 mg
|
77
|
mg
|
triptófano
|
0.277 g
|
0.277
|
g
|
treonina
|
1.085 g
|
1.085
|
g
|
isoleucina
|
1.141 g
|
1.141
|
g
|
leucina
|
2.012 g
|
2.012
|
g
|
lisina
|
2.274 g
|
2.274
|
g
|
metionina
|
0.733 g
|
0.733
|
g
|
cistina
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
fenilalanina
|
0.966 g
|
0.966
|
g
|
tirosina
|
0.836 g
|
0.836
|
g
|
valina
|
1.275 g
|
1.275
|
g
|
arginina
|
1.481 g
|
1.481
|
g
|
histidina
|
0.729 g
|
0.729
|
g
|
alanina
|
1.497 g
|
1.497
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.535 g
|
2.535
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.696 g
|
3.696
|
g
|
glicina
|
1.188 g
|
1.188
|
g
|
prolina
|
0.875 g
|
0.875
|
g
|
serina
|
1.01 g
|
1.01
|
g
|
Nutrientes en Fish, lota, cocinado, calor seco